13
03
2017

KOKOSOWA PRZEKĄSKA

By: Daria0

Dzisiaj coś słodkiego! 1/4 szklanki oleju kokosowego 10 łyżek wody 3 czubate łyżki mąki kokosowej 3 szklanki wiórek kokosowych miarka białka np. waniliowego czekolada z dużą zawartością kakao jagody goi Czas: 40-45 min Poziom trudności: łatwy Porcji: 8/10 Wszystko mieszamy, masę wkładamy do prostoką...

24
02
2017

FIT NUTELLA Z AWOKADO

By: Kamil0

Nutella to słodkość której każdy nie potrafi się oprzeć. Jest na to rozwiązanie! Nutella na bazie awokado, która zasili nasz organizm w masę witamin m.in: A, B1, B2, C, czy K, oraz substancji mineralnych, wapnia, potasu oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Oczywiście możemy tworzyć inne wers...

22
02
2017

PIERŚ Z KURCZAKA W MLECZKU KOKOSOWYM Z CURRY

By: Kamil0

Dobry obiad to podstawa siły na treningu, a organizm trzeba naładować węglami. Jeżeli szukaliscie rozwiązania na dobry sos w którym można udusić smacznie pierś z kurczaka, przedstawiamy poniższy przepis. pierś z kurczaka 200 g mleczka kokosowego olej kokosowy ryż basmanti sól i pieprz do smaku mielo...

22
02
2017

CIASTO CZEKOLADOWE Z ORZECHAMI

By: Kamil0

Każdy z nas myśli o czymś słodkim podczas diety. Faktycznie, jedząc tłusto ochota na słodkości jest dużo mniejsza, dlatego spożywamy je rzadziej. Dzisiaj dzielimy się z Wami przepisem na smaczne ciasto czekoladowe z orzechami. 5 jajek średniej wielkości 250 g gorzkiej czekolady  powyżej 81% 150 g ol...

21
02
2017

NALEŚNIKI Z TWAROGIEM

By: Kamil0

Naleśniki to świetna alternatywa dla osób, które są na diecie paleo. Idealnie sprawdzają się na śniadanie w wersji na słono oraz na obiad czy deser.  Jako farsz możemy użyć  twarogu lub/i dżemu, a w wytrawnej wersji z warzywami, mięsem lub rybą, w tym także jako baza do krokietów. 10 jajek średniej...

KONTAKT

Piotr:
tel: 668 115 998
piotr@ironbrothersckb.pl

Paweł:
tel: 508 032 435
pawel@ironbrothersckb.pl


Administracja strony: support@ironbrothersckb.pl
INSTAGRAM
IRONBROTHERS TV


FACEBOOK

Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok © 2016

Powered by themekiller.com