24
02
2017

FIT NUTELLA Z AWOKADO

By Kamil 0

Nutella to słodkość której każdy nie potrafi się oprzeć. Jest na to rozwiązanie! Nutella na bazie awokado, która zasili nasz organizm w masę witamin m.in: A, B1, B2, C, czy K, oraz substancji mineralnych, wapnia, potasu oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Oczywiście możemy tworzyć inne wersje, które ogranicza tylko nasza wyobraźnia. Możemy dodać jeszcze orzechy lub gotowy krem z orzechów, banana, ksylitol, cukier lub miód, ale tylko i wyłącznie wtedy kiedy nie ograniczają nas węglowodany.

Składniki:
1 dojrzałe awokado
20 g kakao bez cukru
opcjonalnie do smaku banan lub miód
opcjonalnie 20 g orzechów laskowych
krem z orzechów opcjonalnie

Czas i poziom trudności:
Czas: 20-25 min
Poziom trudności: łatwy
Porcji: 2

Sposób przygotowania:
Awokado przekroić na pół i wyjąć pestkę. Następnie wydrążyć z niego miąższ i włożyć do blendera i zmiksować. Dodać kakao i opcjonalne dodatki. Wszystko miksujemy na gładką masę. Krem możemy przechowywać w lodówce około 3 dni. Zamiast awokado możemy użyć śliwek, ciecierzycy czy nawet daktyli.

Smacznego!

   

author: Kamil

KONTAKT

Piotr:
tel: 668 115 998
piotr@ironbrothersckb.pl

Paweł:
tel: 508 032 435
pawel@ironbrothersckb.pl


Administracja strony: support@ironbrothersckb.pl
INSTAGRAM
IRONBROTHERS TV


FACEBOOK

Iron Brothers Centrum Kettlebell Białystok © 2016

Powered by themekiller.com